营养儿童菜谱家常菜做法

健康的营养餐对于孩子的生长发育至关重要，因此做一道美味又有营养的家常菜对于每位家长都是必备技能。下面介绍几道简单易做的儿童菜谱家常菜做法，让您的孩子在日常饮食中摄取足够的营养。

蔬菜炒蛋

蔬菜炒蛋是一道营养丰富的家常菜。做法非常简单，可以根据孩子的口味自由调整配料。将一个鸡蛋打在碗内，加入少许盐和味精搅拌均匀。将炒锅加热，倒入油之后将蔬菜切成小块放入锅中煸炒，待蔬菜有些软后加入蛋液，边煸炒边搅拌，直到蛋液全部凝固即可起锅。这道菜可以让孩子摄取到丰富的蛋白质和维生素。

芹菜炒肉丝

芹菜炒肉丝是一道健康美味的家常菜，可以增强孩子的免疫力。将瘦肉切成细丝，加入盐、生抽、淀粉、料酒拌匀腌制一会儿。将芹菜洗净切成小段备用。将炒锅加热，放入油后加入肉丝煸炒，待肉丝变色后加入芹菜，再加入少许盐、味精和醋翻炒均匀即可食用。这道菜富含蛋白质、维生素和纤维素。

番茄鸡蛋汤

番茄鸡蛋汤是一道受欢迎的儿童菜谱家常菜，富含多种维生素和蛋白质。将西红柿切成小块，鸡蛋打入碗中打散备用。将锅加热，放入油后加入西红柿煸炒至出汁后加水烧开，加入盐、味精、糖适量调味，再将鸡蛋液倒入汤中搅拌均匀即可。

土豆烧牛肉

土豆烧牛肉是一道有营养的家常菜，富含蛋白质和多种维生素。将牛肉切成块，加入姜蒜、生抽、盐、糖腌制一会儿。将土豆切成小块备用。将锅加热，放入油后加入牛肉煸炒至变色，加入土豆块和适量的水烧开，最后调入盐、味精、料酒等调料即可。这道菜香味浓郁，孩子们一定会喜欢。

鲜菇炒鸡肉

鲜菇炒鸡肉是一道简单可口的家常菜，富含蛋白质、维生素和矿物质。将鸡肉切成小块，蘑菇切片备用。将锅加热，放入油后加入鸡肉块，煸炒至变色后加入蘑菇片，加入少许盐、味精、料酒翻炒均匀即可。

以上这几道儿童菜谱家常菜做法非常简单，而且味道美味，富含各种营养物质，是孩子们餐桌上的美味佳肴，也是家长们的健康搭档。希望家长们能够多多尝试，做出更多更好的家常菜。