儿童菜谱家常菜做法小孩

在家里，小孩子学会做饭是一件非常有意义的事情，不仅可以培养他们的动手能力，还可以让他们在做饭的过程中学习健康饮食观念。今天，我们为大家介绍几道适合小朋友学做的家常小菜。

蒜蓉西兰花

材料:西兰花，大蒜，盐，植物油

1.将西兰花用开水焯烫一下，然后沥干水分。

2.将大蒜切碎，备用。

3.锅里热油，加入蒜末，煸炒出香味。

4.加入焯过水的西兰花，翻炒均匀。

5.加入适量盐，继续煸炒至西兰花熟透即可。

土豆烧肉

材料:土豆，猪肉，葱，姜，盐，生抽，老抽，料酒，植物油

1.将土豆切片，备用。

2.将猪肉切成小块，加入生抽、老抽、料酒、姜片腌制10分钟。

3.锅里热油，加入切好的葱姜和腌好的猪肉，煸炒至猪肉变色。

4.加入土豆片，翻炒均匀。

5.加入适量水，大火烧开，然后转小火慢慢炖煮至土豆熟透。

6.加入适量盐调味，煮至汤汁浓稠即可。

番茄炒蛋

材料:番茄，鸡蛋，盐，植物油

1.将番茄切成小块，备用。

2.将鸡蛋打散，备用。

3.锅里热油，倒入鸡蛋液，翻炒成小块状，盛出备用。

4.锅里再热油，加入切好的番茄，煸炒至番茄软烂。

5.加入炒好的鸡蛋块，翻炒均匀。

6.加入适量盐调味，继续煸炒至味道充分融合即可。

这几道菜谱都是非常适合小朋友学做的家常小菜，食材简单，做法容易，可以边学边做，帮助小朋友了解健康饮食的重要性，让他们在生活中也能独立自主地解决饮食问题。小朋友们，快动手试试吧！