海鲜菜谱家常菜做法简单
海鲜不仅味美,而且营养丰富,深受人们的喜爱。但是许多人因为觉得海鲜难以处理或是做起来太麻烦而望而却步。今天,小编为大家带来几道家常海鲜菜谱,简单易做,让您轻松上手。
清蒸鱼
清蒸鱼是一道营养丰富的海鲜菜品,做法简单,口感鲜美,符合人们越来越健康的饮食理念
材料:
大约500克的鲈鱼或草鱼
适量的葱姜蒜
适量的料酒、盐、胡椒粉、生抽等
步骤:
鱼洗净并去掉内脏,与切好的姜片葱段放在一起蒸15分钟左右
制作调料汁,可以在蒸鱼的同时将生抽、料酒、盐、胡椒等放入小碗中,与热水混合后搅拌均匀
将热汁沿着鱼身均匀淋上,葱、姜、蒜撒上即可食用。
干煸四季豆配虾仁
干煸四季豆配虾仁是一道兼具营养和美味的海鲜佳肴,颜色鲜艳,味道丰富,在饭桌上可谓是一道不可或缺的菜肴之一。
材料:
四季豆适量
虾仁适量
辣椒、葱、姜等作料。
步骤:
将四季豆焯水,放入滤干水后用一把勺子砸扁,此时炒出来的四季豆更脆
取一平底锅,放入适量油,加热至七成热时,小火放入豆角煸炒,炒到半熟后,加入虾仁、葱、姜、辣椒继续炒,加入酱油、糖等调料炒匀即可
蒜蓉粉丝蒸扇贝
蒜蓉粉丝蒸扇贝是一道地道的粤菜,也是一道营养丰富,美味可口的海鲜佳肴。扇贝肉质鲜美,搭配蒜蓉粉丝,清香爽口,味道十分不错。
材料:
新鲜扇贝
粉丝适量
蒜末适量
葱、姜、辣椒等调料
盐、鸡精、料酒、生抽等调料
步骤:
将新鲜的扇贝刷干净,用刀子轻轻地在扇贝的肉体上面刻划几刀,这样扇贝更入味
将粉丝泡软,用热水烫透,捞出过凉水过凉
将葱姜蒜剁碎,加入适量盐、鸡精、料酒、生抽等调料,将其搅拌成蒜蓉酱
将扇贝放在碗中,放上蒜蓉酱,再铺上一层浸泡后的粉丝,用蒸锅蒸10-15分钟
以上就是几道鲜美的海鲜菜谱,做法简单易行,适合于家庭的日常食用。大家可以自行选择家里喜欢的海鲜材料,一试这些美味佳肴哦!