广东清蒸菜谱家常菜做法
广东菜以清淡、鲜美、造型精美著称,其中的清蒸菜更是充分体现了广东菜的特色。今天,我们就来学习一下如何做一道清新健康、无添加剂的广东清蒸菜。
材料准备:
500克鲜活的鱼肉(可根据个人口味选择鲤鱼、带鱼或者鲷鱼等)
10克姜片
20克葱段
适量料酒
适量盐、胡椒粉、鸡精
适量水淀粉
适量香菜、葱花
步骤说明:
鱼肉处理:将鱼肉去鳞、去骨、洗净,用刀沿着鱼肉的纹路切出数刀,然后在鱼肉的两面均匀地撒上盐、鸡精、胡椒粉、料酒,腌制15分钟左右。
锅内烧水:烧水时加入适量的姜片、葱段,让其在水中煮沸,提高出汤的鲜美度。
蒸鱼:将处理好的鱼肉放置在碟子中,上面撒上葱花,放入锅中蒸煮。蒸煮时间大约10分钟左右,根据鱼肉的厚薄程度进行适当调整。蒸煮时可以在锅盖上加入一层保鲜膜,确保水汽不会飘逸。
调汁:在另一个锅中加入适量的水,加入盐、鸡精、胡椒粉和葱姜末,开火烧开后加入水淀粉搅拌均匀,烹调成汁。
出锅:将蒸好的鱼肉取出,将锅中的蒸鱼水倒入油热的锅中,加入调制好的淀粉汁,不停地搅拌均匀,然后将汁浇在鱼肉上,撒上香菜即可食用。
小贴士:
鱼肉的腌制时间不能过长,否则会使鱼肉变得比较咸。
蒸鱼时加入的姜片和葱段既能消除腥味,又可以增加鲜美度。
调汁时要掌握好水淀粉的用量,太多会导致淀粉味重,太少又会导致汁体稀薄。
出锅后用热油将葱姜末爆香会让菜肴味道更佳。
一道健康新鲜、经典的广东清蒸菜就这样完成啦!除了鱼肉,还可以尝试使用鸡肉、虾、蟹等食材,品尝不同的口味。简单易学,快来试试吧!