儿童菜谱家常菜拌饭做法

早餐是孩子成长过程中最为重要的一餐，只有吃好早餐，才能保证孩子的身体健康和智力发展。今天，我们为大家分享一道简单易做的儿童菜谱家常菜拌饭做法。

食材准备

1. 白饭200克

2. 鸡蛋1个

3. 火腿肠1根

4. 豆角5根

5. 胡萝卜1根

6. 盐适量

7. 食用油适量

做法步骤

1. 将白饭放入饭盒中，加入适量的盐拌匀。然后在中央挖一个坑，待用。

2. 鸡蛋打入碗中，打散后放入备用。

3. 火腿肠切成条状，豆角和胡萝卜切成小粒状。

4. 油锅烧热后，倒入鸡蛋液，煎熟后切成小块备用。

5. 同一口锅中，倒入豆角、胡萝卜和火腿肠，翻炒至熟透。再倒入鸡蛋块，拌匀。

6. 将炒好的鸡蛋、豆角、胡萝卜和火腿肠混合后，加入适量的盐和食用油，拌匀。

7. 将拌好的菜放入挖好坑的饭盒中，上面再撒上一些小葱末和香菜末，菜拌饭就做好了。

这道儿童菜谱家常菜拌饭是既健康营养又方便易做的，成人孩子都能尝试制作。豆角、胡萝卜等蔬菜富含维生素和纤维素，可以帮助儿童更好地吸收营养。加上鸡蛋和火腿肠这些富含蛋白质的食材，能够补充小孩子成长所需的能量，对促进身体健康和智力发展有很大帮助。大家可以自己动手制作，为孩子们提供健康美味的早餐。