冬天小孩菜谱家常菜做法

冬天来了，孩子们的食欲也随之增加。为了让孩子们在寒冷的冬季保持温暖和健康，我们需要给他们提供营养丰富的家常菜肴。以下是一些适合冬季的小孩菜谱，简单易做，自制的营养家常菜，让孩子们健康度过冬天。

红枣银耳汤

红枣和银耳都是可以滋补身体、增强免疫力的食材。这种甜汤在冬天，尤其适合小孩子们。

做法：

将银耳泡发约2小时，撕成小花状备用。

将8-10个红枣用温水泡发。

将泡好的红枣和银耳加入容器中，加水，放入适量冰糖。

开火，大火煮沸后转小火慢煮30-40分钟即可。

麻辣烫

麻辣烫作为重庆的特色小吃，最适合在寒冷的冬天享用。如果您的孩子不怕辣，这道菜是不容错过的。麻辣烫的食材可自行根据孩子的口味调整。

做法：

将各种蔬菜和肉类，如鱼丸、牛肉、豆皮等，切成丝或小块备用。

水烧开后，将食材放入锅中煮熟。

将各种辣椒、花椒、葱、姜等爆炒出香味，加入锅中。

再加入豆腐皮等辅助食材，加入麻辣烫调料，煮开，稍微熬一下就好了。

蜜汁烤鸡腿

这个菜谱不仅适合在冬天，而且非常美味。蜜汁烤鸡腿很容易制作，但鲜美的口感让人难以抵抗。

做法：

鸡腿从中间切开至骨头，做2-3刀。

腌制材料：盐、胡椒粉，料酒，生姜末，蚝油，酱油，白糖，蜂蜜（按个人口味添加，酱油和蜂蜜为主）。将腌制配料搅拌均匀。

鸡腿放入腌料中，揉搓均匀，放入冰箱腌制1小时到半天。

将鸡腿拿出，铺在锡纸上，刷上橄榄油。

烤箱预热至190度，将鸡腿放入烤箱，烤25-35分钟，途中每隔5分钟刷上一次腌料汁。

热牛奶麦片

对于小孩子来说，早餐是一天最重要的一餐。热牛奶麦片是一道丰富的早餐，可以为孩子提供能量和营养。

做法：

在锅中煮沸牛奶。

将一小碗麦片放入碗中。

倒入煮沸的牛奶，用勺子搅拌均匀。

搭配水果、坚果、蜂蜜等一起食用。

这些小孩菜谱适合冬季食用，营养丰富的家常菜可以为孩子们提供必要的营养和温暖。当孩子们在冬天感到孤独和失落时，一道美味的家常菜肴可以为他们带来温暖。