家常好吃的六道辅食菜谱

孩子开始吃辅食了，作为家长的我们总是希望给孩子准备最健康、营养丰富的食物。这里分享六道好吃营养的辅食菜谱，让您的宝宝健康、快乐地成长。

1. 丝瓜蛋汤

材料：

丝瓜半根

鸡蛋两个

清水适量

做法：

将丝瓜去皮切成小块。

鸡蛋打散备用。

锅中加入适量水，放入丝瓜块，煮至熟软。

倒入打散的鸡蛋，搅拌均匀，煮至成蛋花状即可。

2. 红薯饭

材料：

红薯一个

大米100克

水适量

做法：

将红薯去皮，切成小块。

大米淘洗干净，放入电饭煲中。

将红薯块放入电饭煲中，加入适量水。

按下煮饭键，等待饭煮熟即可。

3. 小米粥

材料：

小米50克

水800毫升

做法：

将小米淘洗干净。

平底锅中加入水，放入小米，大火煮沸。

转小火慢慢煮至小米粥浓稠状即可。

4. 番茄蛋花汤

材料：

番茄一个

鸡蛋一个

清水适量

做法：

将番茄去皮切成小块。

鸡蛋打散备用。

锅中加入适量水，放入番茄块，煮至熟软。

倒入打散的鸡蛋，搅拌均匀，煮至成蛋花状即可。

5. 土豆胡萝卜泥

材料：

土豆一个

胡萝卜一个

做法：

将土豆和胡萝卜去皮切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

将蒸熟的土豆和胡萝卜捣成泥状。

如果泥状太干，可以适量加入母乳或奶粉调稀。

6. 核桃白粥

材料：

糯米粉100克

核桃30克

水500毫升

做法：

核桃用搅拌机打成粉末状。

糯米粉加入适量水调成糊状。

平底锅中加入500毫升水，倒入核桃粉状，大火煮沸。

慢慢加入糯米糊，边加边搅拌均匀。

将粥煮至浓稠状即可。

以上是六道好吃又营养的辅食菜谱，家长们可以根据孩子的喜好和口感进行调整和创新，让宝宝享受到美食的同时获得足够的营养。