儿童美味家常菜

孩子们总是喜欢口味鲜美的食物，身为家长我们也希望孩子能够健康快乐的成长。下面给大家介绍一些简单易学又适合宝宝的家常菜做法。

番茄炒蛋

材料：鸡蛋、番茄、油、盐、葱花。

步骤：

鸡蛋磕入碗中，打散。

番茄去皮切块。

热锅凉油，放入葱花煸炒片刻。

倒入打散的鸡蛋，快速搅拌至成熟。

加入番茄块，大火快炒1-2分钟，加盐调味即可。

这道菜色彩鲜艳，口感丰富，有助于提高宝宝的食欲和免疫力。

鲜虾豆腐汤

材料：鲜虾、豆腐、胡萝卜、青菜、鸡汤、盐。

步骤：

鲜虾撕去壳，清洗干净，切小块。豆腐、胡萝卜切小丁，青菜洗净。

热锅凉油，爆香鲜虾块。

加入豆腐丁和胡萝卜丁，翻炒半分钟。

倒入热鸡汤，加盐调味。小火煮沸至豆腐和胡萝卜煮熟。

加入青菜，煮1-2分钟即可。

这道汤清淡可口，营养丰富，是一道适合儿童的养生菜肴。

金针菇炒肉丝

材料：猪肉、金针菇、胡萝卜、青椒、大葱、盐、生抽。

步骤：

将猪肉切成丝，金针菇切成段，胡萝卜切成细条，青椒切成丝，大葱切成段。

热锅凉油，将肉丝炒至变色。

加入金针菇、胡萝卜、青椒翻炒。

加入少量生抽和盐调味，翻炒均匀。

加入葱段炒匀即可。

这道菜是美味营养、口感清爽的一道家常菜，营养均衡，适合儿童食用。

糖醋鱼块

材料：鱼肉、淀粉、鸡蛋、面包糠、油、盐、糖、醋。

步骤：

鱼肉切成小块，裹上淀粉、鸡蛋液和面包糠。

倒油入锅中烧热，将鱼块放入煎至两面金黄。

将醋、糖和盐加水调成糖醋汁。

将煎好的鱼块放入糖醋汁中，小火烧约1-2分钟，至汁汁稠即可。

糖醋鱼块口感甜酸可口，营养均衡，是一道适合儿童的甜品鱼肴。

炒西葫芦

材料：西葫芦、鸡蛋、盐、油。

步骤：

西葫芦切成菱形块。

鸡蛋打散，放少量盐调味。

热锅凉油，将西葫芦放入翻炒。

等到西葫芦变软时，将鸡蛋液倒入锅中，快速翻炒几下即可出锅。

这是一道清爽又营养的家常菜，可以为孩子提供维生素C和膳食纤维等营养成分。

以上是几道适合儿童的简单易学的家常菜，希望家长们能够根据孩子的口味选择不同的食材来尝试新的菜肴。