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菜谱家常菜做法冬瓜做法(家常好菜,教你做冬瓜!)

家常好菜,教你做冬瓜!

冬瓜是一种夏季常见的蔬菜,它不仅味道清爽,而且营养丰富。冬瓜富含维生素C、B族维生素、钾、钙等多种营养成分。今天,我们来学习一下家常冬瓜做法。

材料:

菜谱家常菜做法冬瓜做法(家常好菜,教你做冬瓜!)

冬瓜500克、鸡蛋2个、葱姜适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、油适量。

做法:

1. 首先,处理冬瓜:将冬瓜去皮,去籽,切成小块。葱姜洗净,切成粒。

2. 接下来,处理鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量淀粉、盐,打匀备用。

3. 热锅凉油,将葱姜爆香。接着加入切好的冬瓜块,煸炒几分钟,加适量水,加盐、鸡精、生抽、料酒调味。

4. 煮至冬瓜熟烂后,将蛋液均匀地倒入锅中,轻轻搅动,让蛋液均匀地包裹在冬瓜上。

5. 等待蛋液凝固后,加一点点油,煸炒一下,出锅前撒上些许葱花就可以了。

小贴士:

1. 冬瓜含有大量的优质蛋白质,但由于其口感清淡,因此需要添加其他调料来提升口感。

2. 加入淀粉可以使鸡蛋更加爽嫩。

3. 煮冬瓜的水不建议太多,仅仅把冬瓜淹没即可,多余的水份在下锅前挤干即可。

家常冬瓜做法十分简单,营养价值也很高,适宜夏季食用。希望大家能够尝试做一下,健康又美味哦!