家常做法瘦肚子清爽爆炒黄瓜

肚子是人体脂肪最容易堆积的地方，但是通过健康的饮食和运动，还是可以有效瘦肚子的。今天，我就来和大家分享一道简单易做的家常菜——清爽爆炒黄瓜，让你吃出健康，瘦出好身材！

准备材料

黄瓜2根

胡萝卜1根

青椒1个

姜适量

葱适量

盐适量

生抽适量

料酒适量

鸡精适量

色拉油适量

黄瓜洗净切丝，青椒和胡萝卜切丁。

姜切丝，葱切末。

热锅冷油，将姜丝和葱末爆香。

把胡萝卜丁倒入锅中，翻炒几下。

加入黄瓜丝和青椒丁，翻炒均匀。

加入适量的盐，料酒和生抽，翻炒均匀。

加入少量的水，盖上锅盖煮3-5分钟，至黄瓜变软，水分收干，再撒上一点鸡精和适量的色拉油即可。

最后，一道清爽可口，营养丰富的爆炒黄瓜就做好啦！这道菜除了可以减肥瘦身外，还有清热解毒，美容养颜等功效。而且这道菜做法简单，材料常见，适合全家人食用。做好之后，可以配上一碗米饭或面条，味道更加美味！