小孩夏天菜谱家常菜做法

夏天是孩子们最喜欢的季节，但高温天气下孩子们的食欲会受到影响。为了让孩子们吃得健康，同时又能享受美食，以下介绍几种夏日适宜的小孩菜谱家常菜做法。

凉拌黄瓜

凉拌黄瓜是非常适合夏天的小孩菜谱，不仅口感清爽，而且热量也非常低，非常适合孩子们吃。做法很简单：将黄瓜切成细丝，加入盐和白醋搅拌均匀即可食用。如果孩子们喜欢吃辣的，可以加入少量辣椒油增加味道。

糖醋排骨

糖醋排骨是孩子们非常喜欢的一道家常菜，用糖醋味增加了菜肴的甜味，让孩子们更加喜欢吃肉。做法也非常简单：将猪排切成均匀的小块，用盐、酱油、生粉腌制后入油锅中炸熟，撒上糖和醋，翻炒均匀即可。

西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋也是一道适合夏天的家常菜谱，营养丰富、味道鲜美，是孩子们非常喜欢的一道菜。做法简单：将西红柿切成小块，鸡蛋打散备用；锅中倒入一勺油，加入西红柿翻炒，待西红柿变软后加入鸡蛋，搅拌至鸡蛋熟透即可出锅。

蒸鸡

蒸鸡不仅味道鲜美，而且热量低、营养丰富，是夏天里孩子们的美食之一。做法简单：将鸡肉切成小块，加入盐、酱油、料酒等调料腌制一段时间，上蒸锅蒸熟即可食用。如在腌制时加入生姜和蒜头，不仅提高了味道，而且还有清热解暑的作用。

凉拌豆皮

凉拌豆皮也是一道夏日适宜的小孩家常菜谱，营养丰富、口感鲜美，非常适合孩子们吃。做法简单：将豆皮切成小块，放入开水中焯烫一下捞出备用；将葱花、姜末、蒜末、盐、酱油、香油搅拌均匀，加入豆皮中拌匀即可食用。

以上介绍了几种夏日适宜的小孩菜谱家常菜做法，这些菜谱既能满足孩子们的营养需求，又能激发他们的食欲。在制作这些菜谱时，我们可以加入一些孩子喜欢的调料和口味，让孩子们更加喜欢吃这些菜。同时，在烹饪过程中，我们应当注意食材的新鲜和卫生，保障孩子们的健康。希望这些家常菜做法能够帮助到您，让孩子们度过一个健康而快乐的夏天。